Hola a todos. Estoy preparando una sesión para mi equipo y necesito ideas sobre ejercicios de coordinación para mejorar los bloqueos. ¿Alguna recomendación?
Mario Colunga - 10:30 AM
Te recomiendo el ejercicio de "espejo" en parejas, enfocado en el timing del salto y la posición de las manos. También es útil trabajar con sombras sin balón.
Lic. Guillermo Alanis - 10:45 AM
¡Gracias, Guillermo! ¿Tienes algún enlace a un tutorial que muestre la técnica correcta de manos? Quiero asegurarme de no enseñar malos hábitos.
Mario Colunga - 11:05 AM
Claro. En la plataforma, en la sección de Voleibol > Técnicas Defensivas, hay un video detallado. También cubre la toma de decisiones bajo presión, que es clave.
Lic. Guillermo Alanis - 11:20 AM